Heutzutage nehmen wir uns viel zu wenig Zeit für uns. Sie zieht an uns vorbei und wir wissen nicht genau, wohin sie ist. Wir müssen wieder neu lernen im Jetzt zu leben. Die Budistischen Mönche leben nach strengen abläufen. Alles was sie an Tätigkeiten ausüben, machen sie mit dem Be-wusst-sein! Sei es auch nur eine Tasse Tee einzugiessen. Sie tun es mit ihrem ganzen Wissen und ihrem Sinn zur perfektion. 

Um sich wieder dem Alltag bewusst zu werden, den Stress abzubauen oder sich auf ein Ereignis vorzubereiten, gibt es verschiedene Methoden.

Meditieren: was kann ich mit meinem Unterbewusstsein steuern?

Mentaltraining: wie kann ich von meinem inneren Selbst Antworten erhalten?

Autogenes Training: wie kann ich den Alltagsstress vergessen?

Ich unterrichte Einzelpersonen sowie auch Gruppen. Für Anfragen bitte unter "Kontakte" ein kurzes Mail schreiben, dann werde ich mich sofort bei Dir zurückmelden.

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